Ale!

Motivointi ja käyttäytymisen muutos

29,90 22,90

Eurooppalaisten hyvinvoinnin ja terveyden huippuasiantuntijoiden ja tutkijoiden kirjoittama teos terveyskäyttäytymisen perusteista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): 9789523500488 Osastot: ,

Kuvaus

Kirjassa käydään eri asiantuntijoiden johdolla läpi terveyskäyttäytymiseen vaikuttavat tekijät ja keinot ohjata yksilöä muuttamaan niitä. Teoksessa perehdytään erilaisiin muutosteorioihin, joilla terveyskäyttäytymistään kehittävän henkilön muutosprosessia voidaan ohjata. Terveyskäyttämistä tarkastellaan niin unen, palautumisen, ravitsemuksen, arkiaktiivisuuden, stressin kuin liikuntatottumusten näkökulmasta. Lisäksi kirjassa syvennytään erilaisiin terveyskäyttämisen malleihin niin syömisen kuin kuntoilun näkökulmasta. Motivaatio ja terveyskäyttäytymisen muutos -teos on suunnattu kaikille terveyden, liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilaisille, jotka kohtaavat työssään elintapaohjauksen ja -valmennuksen haasteita.

Lisätiedot

Paino 0.5000 kg
New label

No

Sale label

No

ISBN

978-952-350-048-8

Sivumäärä

176

Kirjailija

Jan Middlekamp

kampanjatuote

No

Ilmainen toimitus

No