Parempia tuloksia kuntosalilla (ennakkotilaus)

29,90 22,43

Kuntosalilla voi joko käydä tai siellä voi käydä tekemässä kovia tuloksia. Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi panostuksilleen vastinetta, mutta harjoittelu ei tarjoa siihen edellytyksiä. Ollakseen tuloksekasta on kuntosaliharjoittelun täytettävä tietyt perusedellytykset.

Tuotetunnus (SKU): parempiatuloksia Osastot: , , , ,

Kuvaus

Treenaamisen on oltava nousujohteista ja harjoitusärsykkeitä on vaihdeltava systemaattisesti noin 4-8 viikon välein riippuen harjoittelijan tasosta. Lisäksi harjoittelun tehossa on otettava välillä askel taaksepäin, jotta voidaan ottaa taas kaksi askelta eteenpäin. Jos haluat saavuttaa parempia tuloksia kuntosalilla ja kasvaa salilla kävijästä salilla treenaajaksi, on tämä kirja juuri sinua varten.

Lisätiedot

Paino 0.7000 kg
New label

No

Sale label

No

ISBN

9789523501140

Sivumäärä

176

Kirjailija

Riku Aalto

kampanjatuote

No

Ilmainen toimitus

No