Kuvaus
Sofia Belorf on malli, MM-tason fitness-urheilija, valmentaja ja esikuva lukuisille naisille. Sofia avaa kirjassa omaa elämäänsä ja elämäntapaansa, jossa itseensä uskominen sekä terveelliset elämäntavat ovat kaikki kaikessa. Kirja tarjoaa monipuolisten treeni- ja ravintovinkkien lisäksi merkittävän määrän kauneusneuvoja, niin ihonhoitoon, meikkaukseen kuin hiusten ja kynsien hoitoon.
Kirja sisältää mm.
• Sofian tarinan
• Hyvinvointi – motivoidu ja usko itseesi
• Treeni ja treenivinkit
• Kauneus – iho, meikit, hiukset, kynnet
• Ravinto ja ravinto-ohjeet
• Välipalat
• Fitness – mistä lajissa oikein on kyse?
Sofia Belorft on tunnettu somepersoona ja fitness-urheilija Helsingistä. Lukuisten SM-mitaleiden jatkoksi Sofia voitti vuoden 2015 IFBB-liiton kilpailuissa SM-kultaa, Overallin sekä huipennuksena MM-kultaa Budapestissä. Tämän jälkeen Sofia siirtyi IFBB Bikini Fitness -ammattilaiseksi.
Sofialla on sosiaalisessa mediassa yli 90 000 seuraajaa. Fit by Sofia -blogi kerää tuhansia lukijoita viikoittain.
