Fit by Sofia

32,90 24,68

Sofia avaa kirjassa omaa elämäänsä ja elämäntapaansa, jossa itseensä uskominen sekä terveelliset elämäntavat ovat kaikki kaikessa. Kirja tarjoaa monipuolisten treeni- ja ravintovinkkien lisäksi merkittävän määrän kauneusneuvoja, niin ihonhoitoon, meikkaukseen kuin hiusten ja kynsien hoitoon.

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): fitbysofia Osasto:

Kuvaus

Sofia Belorf on MM-tason fitness-urheilija, valmentaja ja esikuva lukuisille naisille. Sofia avaa kirjassa omaa elämäänsä ja elämäntapaansa, jossa itseensä uskominen sekä terveelliset elämäntavat ovat kaikki kaikessa. Kirja tarjoaa monipuolisten treeni- ja ravintovinkkien lisäksi merkittävän määrän kauneusneuvoja, niin ihonhoitoon, meikkaukseen kuin hiusten ja kynsien hoitoon.

Kirja sisältää mm.

• Sofian tarinan

• Hyvinvointi – motivoidu ja usko itseesi

• Treeni ja treenivinkit

• Kauneus – iho, meikit, hiukset, kynnet

• Ravinto ja ravinto-ohjeet

• Välipalat

• Fitness – mistä lajissa oikein on kyse?

Sofia Belorft on 27-vuotias fitness-urheilija Helsingistä. Lukuisten SM-mitaleiden jatkoksi Sofia voitti vuoden 2015 IFBB-liiton kilpailuissa SM-kultaa, Overallin sekä huipennuksena MM-kultaa Budapestissä. Tämän jälkeen Sofia siirtyi IFBB Bikini Fitness -ammattilaiseksi.
Sofialla on sosiaalisessa mediassa yli 60 000 seuraajaa. Fit by Sofia -blogi kerää tuhansia lukijoita viikoittain.

Lisätiedot

Paino 0.7000 kg
New label

No

Sale label

No

ISBN

978-952-6618-85-1

Sivumäärä

176

Kirjailija

Sofia Ruusila-Nousiainen

kampanjatuote

No

Ilmainen toimitus

No