Supermass – treenaa kuin legenda

29,90

Suomen kaikkien aikojen massiivisin ja arvostetuin kehonrakentaja Marko Savolainen tietää kaiken yhdestä asiasta: massiivisen lihasmassan rakentamisesta. Kirjassa käydään läpi Markon tie eläväksi legendaksi ja paljastetaan ensimmäistä kertaa kaikki ne treenaamisen, palautumisen, ravinnon, lisäravinteiden salaisuudet, jotka Marko on oppinut ja kehittänyt elämänsä aikana.

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): 9789526618654 Osastot: , ,

Kuvaus

”Aloin käydä murrosikäisenä kuntosalilla saadakseni lisää voimaa Taekwondo-treeneihin. 16-vuotiaana huomasin viettäväni salilla enemmän aikaa kuin tatamilla. Huomasin samalla myös, että sillä tavalla kuin muut sen ajan huiput treenasivat, lihasten isoksi kasvattaminen veisi useita vuosia. Niinpä aloin kokeilemaan kaikenlaisia eri treenimetodeja ja treenijakoja järjestelmällisesti. Pidin jokaisesta systeemistä mukana aina vain sen, jonka totesin toimivan. Tällä tavoin päädyin treenimenetelmääni, joka teki minusta 20-vuotiaana nuorimman ja massiivisimman ammattilaiskehonrakentajan. 145 kilon painoisena sainkin lempinimen Supermassa”.

Markon tarina on vertaansa vailla suomalaisessa kehonrakennuksessa. Yhtä nopeasti kuin hän nousi huipulle, tuli hän myös huipulta alas. Elävä legenda Marko on takaisin huipulla, mutta nyt valmentajana ja lisäravinneyrittäjänä.

Marko on todistanut valmentajana menetelmiensä todella toimivan jokaiselle. Tämä onkin se kirja, jonka jokaisen vakavasti otettavan treenaajan on luettava, jos haluaa rakentaa todellista supermassaa.

Kirjan toimittaa Timo Kangasluoma, joka on kokenut valmentaja ja personal trainer. Kangasluoma on kirjoittanut aiemmin kirjan Maxtrainer – supersarjatreeni.

Lisätiedot

Paino 0.7000 kg
New label

No

Sale label

No

ISBN

978-952-6618-65-4

Kirjailija

Marko Savolainen, Timo Kangasluoma

kampanjatuote

No

Ilmainen toimitus

No