E-urheilijan suorituskykyopas (ennakkotilaus)

34,90

TULOSSA

Miksi harjoittelun laatu on määrää tärkeämpää?

Voiko kuntopyörän polkeminen parantaa pelisuorituksia?

Miten kofeiinista saa parhaan hyödyn?

Kuinka paljon univaje heikentää reaktioaikoja?

E-urheilijan suorituskykyopas on maailman ensimmäinen kirja pelaamisen kokonaisvaltaisesta kehittämisestä. Kirja antaa työkaluja laadukkaaseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun, käsittelee terveyttä ja suorituskykyä parantavia elintapoja sekä luo katsauksen e-urheilijan psyykkisiin taitoihin. Kirja sopii erityisesti tavoitteelliselle pelaajalle, mutta myös valmentajalle ohjauksen tueksi tai vanhemmalle kilpapelaamisen luonteen syvempään ymmärtämiseen.

Tutkimusnäyttöä ja käytännön havaintoja yhdistelevässä, uraauurtavassa kirjassa näkemystään ja kokemustaan jakavat ammattipelaajien, kuten Aleksi ”Aleksib” Virolaisen ja Jesse ”zehN” Linjalan lisäksi urheilupsykologi Mia Stellbergin ja unilääkäri Henri Tuomilehdon kaltaiset asiantuntijat.

Olli Haataja on voimavalmentaja ja urheiluravitsemuksen asiantuntija, joka on popularisoinut tiedettä eri kanavissa jo miltei vuosikymmenen ajan. E-urheilijan suorituskykyopas on hänen toinen tietokirjansa.

Lauri Leinonen on toimittaja, joka haluaa selvittää hyvän pelaajan reseptin ja syyn, miksi maailman parhaatkin pelaajat jäätyvät toisinaan.

Lisätiedot

Paino 0.5000 kg
New label

Yes

Sale label

No

ISBN

978-952-350-176-8

Sivumäärä

272

Kirjailija

Olli Haataja, Lauri Leinonen

kampanjatuote

No

Ilmainen toimitus

No